Александр Головко - мир моими глазами...

Фотографии и не только!

Previous Entry Share Next Entry
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 18. Поговорим о мясе
golovko
Сегодня не будет никаких фотографий к этому посту. Вчера я ел лишь один раз - в кафе, по приглашению друга, у которого состоялось одно важное событие. Я начал худеть, вся проблема в том, что я перестал покупать себе еду вне дома, а походы в гости или по приглашению в кафе как правило бывают крайне редко. Худеть хорошо, даже если вы от природы худой, то радуйтесь, что вы не толстый и не стремитесь поправиться, разве что полезно было бы мясом обрасти, но для этого надо начать ходить в зал!

Я рекомендую всем тем, кто меня читает, раз в неделю устраивать разгрузочные дни. В идеале вы не должны ничего есть в этот день, пить только воду, а на следующий день довольствоваться вегетарианским меню, это может стать первым хорошим шагом для тех, кто желает похудеть. А с точки зрения здоровья, очень полезно иногда дать передышку своему желудку. Я не хотел об этом писать в блоге, но факт остаётся фактом - если не есть несколько дней мясо, то вы очень быстро похудеете на 3-5 килограмм за короткий срок, это связано с тем, что мясо как бы "прилипает" к нашим органам пищеварения и эти запасы постоянно возобновляются за счёт притока новой еды. Так вот, не поев мяса несколько дней, всё то, что у вас там налипло благополучно покинет пределы вашего организма тем самым облегчив вас на несколько килограмм. Если не верите, попробуйте неделю есть исключительно овощи, фрукты и что-нибудь из круп и каш. И самое главное, люди которые не едят мясо могут чувствовать, как этим самым мясом пахнет от других, я не шучу, попробуйте сами!

От прожиточного минимума есть очень хороший толк - эта система реально учит правильно подбирать себе продукты на месяц, вы понимаете, как можно сэкономить кучу денег на продуктах, начинаете открывать для себя новые блюда и т.д.

Расскажите, как вы обычно питаетесь в течении дня? А то у меня тут в комментариях появились различные мнения на это счёт:

ikaseru

" среднестатистический россиянин как правило питается в столовках"
Как правило-таки, если именно среднестатистический, готовит вечером на сутки вперёд (супы на два, как вариант) и приносит с собой в термосах-контейнерах.


debri_dv

я не питаюсь в столовках и с собой ничего не приношу и не ем на работе вообще, и не пью! у меня даж кружки нет

Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - начало
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 1. Как заставить себя больше есть?
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 2. Время развивать кулинарные таланты!
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 3. Сегодня ужинал не дома!
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 4. Приготовили суп
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 5. Хорошо, когда праздник скоро...
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 6
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 7. С праздником вас милые дамы!
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 8. Рассуждения о нормах на потребление продуктов
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 9. Приготовили борщ!
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 10
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 11. Начинаем сравнивать цены на продукты в РФ
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 12. Покупки по-крупному, часть 2
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 13. Ещё раз объясняю суть эксперимента
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 14. Нашёл соратницу из Мурманска!
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 15. Подводим первые итоги
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 16
Выжить на прожиточный минимум в Хабаровске - день 17

Добавь в друзья!



alxr_gol

Я Вконтакте || Я в Facebook || Google+ || RSS || Instagram

  • 1
(Deleted comment)
Эх, после опубликования записи уже нельзя так делать) Сделаю потом!

а "обедаю дома"?

(Deleted comment)
деликатный момент... Я когда дома обедаю, я трачу на проезд + ем первое, когда с контейнером - без первого....

(Deleted comment)
"мясо как бы "прилипает" к нашим органам пищеварения и эти запасы постоянно возобновляются за счёт притока новой еды."
------------------
ору в голос!!!!

Я знал, что этот пост бомбанёт! Но это так и есть, тебе об этом любой врач диетолог скажет)

Покажите хоть одного такого врача :)

Овощи -- не прилипают, а мясо -- прилипает?
А рыба?
А птица?

:)

Рыба и птица в меньшей степени)

На сколько в меньшей? На десять процентов, или в десять раз? :)

Чем плотнее мясо, тем оно хуже усваивается, но опять же, у всех по разному!

Поди, и шкала плотности мяса есть? :)

"Фоменко" какой-то пищевой, на мой взгляд :)

Почитай про аутолиз и энзимы, с этого можно начать!

Edited at 2015-03-21 03:34 pm (UTC)

Энзимы -- это ферменты, как я помню :)
Но как они связаны с "отложениями мяса в организме"? :)

Связаны с процессом переваривания!

Просто -- медленнее переваривают? В отличие от овощей? :)

(Deleted comment)
Ого, так у вас ещё нормальное питание!

(Deleted comment)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal восточного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

"От прожиточного минимума есть очень хороший толк - эта система реально учит правильно подбирать себе продукты на месяц, вы понимаете, как можно сэкономить кучу денег на продуктах"
Но тут возникает загвоздка: Можно ли питаясь экономно, питаться правильно (в смысле полезно)?

Видите ли, у всех разные нормы правильного питания, но если судить по общепринятым стандартам, то я думаю эта корзина где-то рядом со всеми необходимыми медицинскими показателями. Опять же, многое зависит от качества продуктов!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account